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过渡手淫20年,我如何恢复的?
yj1314520
发表于 2024-2-17 20:30
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1楼
邪淫真的要戒,过来人惨痛教训,邪淫伤身败德,折损福报,诸事不顺,身心苦闷,后祸无穷,夫妻之间是正淫,一定要注意度,初一十五,24节气最好不要行淫,身体虚弱的人不要行淫,人的肾精好比油灯里的油,警醒
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yj1314520
发表于 2024-2-22 18:57
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2楼
20年了想要恢复,需要从控制手淫次数开始,并且配合适当的运动、健康的作息时间以及相关的药物等,多个方面同时进行。患者手婬时间比较长,想要控制一定要逐渐减少开始,而不是一次制止,从一天一次再过渡到三天一次,最后每周一次、两周一次,有了手淫的念头时,可以通过运动、看书等方式来刻意的分散注意力,就能坚持下来了。
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